Negatieve gedachten

Ik heb voor mezelf een beeld gevormd om negatieve gedachten wat makkelijker kwijt te raken. Misschien hebben jullie er ook wat aan:

Ik zie een negatieve gedachte als een persoon, mijn grootste vijand die mijn huis binnen wil komen. Aangezien je je grootste vijand niet binnen laat, stuur je hem weg. Iedere keer als hij binnen probeert te komen, stuur ik hem weer weg. Als dat niet lukt, verhef ik mijn stem, ik accepteer niet dat hij binnenkomt. Want ik weet ook dat zodra hij binnen is, hij zijn vrienden ook langs laat komen en een feestje bouwt in mijn huis (hoofd). En omdat je hem al zoveel jaren binnen hebt laten komen, kent hij inmiddels alle ingangen, sluipwegen en omwegen. Dus je moet goed op blijven letten en de toegangswegen proberen af te sluiten.